De vanliga pluggråden bygger på att du kan sätta dig, hålla kvar uppgiften i huvudet och fortsätta tills det är klart. Har du adhd är det ofta just de stegen som faller. Här är metoder som lägger uppgiften utanför huvudet: på papper, i en timer och i ett schema.
På gymnasiet märkte någon om du inte hade gjort läxan. På universitetet står du med ett par föreläsningar i veckan, en litteraturlista och en tenta som ligger sju veckor bort. Här är omräkningen från högskolepoäng till timmar, hur få av timmarna som ligger i ditt schema, och hur du lägger ut resten över veckan. Räkna … Läs mer
Du är kanske visuell, kanske auditiv, kanske en som måste röra på dig för att något ska fastna. Att du har en sådan preferens är forskningen ganska överens om. Det som saknar stöd är nästa steg i resonemanget: att du lär dig bättre om plugget eller undervisningen anpassas efter preferensen. De två påståendena är inte … Läs mer
Boken ligger uppslagen, tentan är om sju veckor, och ändå blir det ingenting gjort i kväll heller. Förklaringen är sällan lathet. Den mest omfattande forskningsgenomgång som gjorts på området pekar i stället ut en sorts tidsmatematik: ett arbete vars belöning ligger långt bort förlorar mot nästan vad som helst som ger något direkt. Det förklarar … Läs mer
Studieteknik i högstadiet handlar mindre om nya knep och mer om ett nytt ansvar. Under höstterminen i årskurs sex sätter läraren elevens första riktiga betyg, men det är ett år senare, när högstadiet börjar, som kraven verkligen skruvas upp: fler lärare, fler ämnen och ett eget ansvar för planeringen. Det ansvaret krävde mellanstadiet aldrig. De … Läs mer
Den vanligaste orsaken till att en pluggkväll rinner ut i sanden är inte lathet, utan att fokus hela tiden bryts. Notiser, tankar som far iväg och en mobil inom räckhåll gör att koncentrationen aldrig hinner bli djup. Den goda nyheten är att fokus går att träna och att bygga in i miljön. Är problemet snarare … Läs mer
Att läsa en hel kurstext från första till sista sidan känns grundligt, men det är sällan det mest effektiva sättet att förstå och minnas den. Med en genomtänkt lästeknik läser du mer aktivt, fångar strukturen först och prövar hela tiden om du förstått. Här går vi igenom en av de mest beprövade metoderna för att … Läs mer
Cornell-metoden är ett av de mest spridda sätten att ta anteckningar, och det som gör den stark är att den bygger in repetition direkt i sidans utformning. I stället för att bara skriva av tvingar den dig att bearbeta stoffet, ställa egna frågor och sammanfatta. Här är hela metoden steg för steg, och hur du … Läs mer
Att plugga hårdare betyder oftast bara fler timmar. Att plugga smartare betyder att varje timme ger mer tillbaka. Skillnaden avgörs sällan av talang, utan av vilka vanor du har och vilka misstag du slutar göra. Här är principerna som gör mest skillnad, och de vanligaste fällorna att undvika. Varför fler timmar inte alltid hjälper Timmar … Läs mer
Hur mycket du minns beror betydligt mer på sättet du pluggar än på antalet timmar. Två elever kan lägga lika lång tid framför samma bok och ändå minnas helt olika mycket, för att den ena använder metoder som forskningen stöder och den andra inte gör det. Vad menas med studieteknik? Studieteknik är de konkreta metoder … Läs mer