Att plugga smart handlar inte bara om vilka tekniker du använder, det handlar också om att ha rätt verktyg. Notion och Obsidian har revolutionerat hur studenter organiserar sina studier, men de fungerar på helt olika sätt. Den här guiden visar hur du använder båda verktygen för att skapa ett system som passar just din studieteknik. … Läs mer
Bra anteckningar handlar inte om att skriva ner allt, utan om att bearbeta det du hör eller läser. Tre metoder är särskilt spridda: Cornell-systemet, tankekartan (mindmap) och sketchnotes. Här går vi igenom hur var och en fungerar, när den passar och vad forskningen faktiskt säger om nyttan. Cornell-metoden: struktur som tvingar fram bearbetning Cornell-systemet utvecklades … Läs mer
Tentaångest är en form av prestationsångest med stark rädsla för att misslyckas eller inte räcka till. Den kan ge hjärtklappning, magknip och svårt att koncentrera sig, och den stjäl av det arbetsminne du behöver för att lösa uppgifterna. Här är fem metoder som var och en har stöd i forskning, med hur du använder dem … Läs mer
För över två tusen år sedan använde grekiska och romerska talare en hemlighet för att minnas timslånga tal utan en enda lapp. Tekniken kallas minnespalats - och den fungerar lika bra i dag för dig som ska klara teoriprovet, plugga till tentan eller lära dig ett nytt språk. Vad är ett minnespalats? Ett minnespalats, även … Läs mer
Du sätter dig för att plugga, men efter tio minuter märker du att du scrollar på mobilen. Låter det bekant? Fokus är en bristvara i en värld full av notiser, appar och sociala medier. Pomodoro-tekniken är en enkel metod som hjälper dig att plugga smartare genom att dela upp tiden i hanterbara bitar. Vad är … Läs mer